lördag 26 maj 2012

12,5 km på 72 minuter

Skitnöjd! Fortsatte vidare när jag sprungit en mil. Kunde inte låta bli.

Alltså, det är klart jag hade kunnat låta bli. En mil påverkar mina ben, helt klart. Men jag var taggad.
Tänkte först bara svänga in på elljusspåret (1,25 km), men vände igen och slängde mig in på 2,5:an. Fort innan jag hann ångra mig.

Tänkte att jag fick väl gå sista biten om det blev nödvändigt. Men det gick bra. Hade kraft nog att öka mot slutet. Medelhastighten på hela banan: 5,51 min/km.

Så skitnöjd!